Recomendado para alunos que não se adaptam aos treinos convencionais e aos equipamentos de musculação, o Treinamento Funcional tem como base o estímulo do lado cognitivo do aluno, ou seja, ele trabalha a coordenação motora do praticante. A atividade física é guiada por pilares como o preparo muscular, a agilidade e a velocidade, o desenvolvimento de sistemas energéticos, a potência, a regeneração, o treinamento de core e outros.

No Treinamento Funcional, utilizamos pesos, barras, cordas, bolas, escadas de agilidade e outros equipamentos. As aulas são dinâmicas e duram 50 minutos. O método é amparado por uma avaliação funcional e o treino é elaborado com foco nas deficiências e nas necessidades de cada aluno.

Qualquer pessoa apta para realizar exercícios físicos pode freqüentar as aulas de Treinamento Funcional. Na Academia Cunzolo Acqua, temos crianças, idosos, atletas amadores, cadeirantes, amputados e até atletas de alto rendimento. Os principais benefícios da prática são o fortalecimento global, melhora na coordenação motora, aproxima o equilíbrio muscular, perda de peso e destreza.

As aulas de Treinamento Funcional são compostas por grupos de 1 a 4 alunos, o que facilita o acompanhamento mais individualizado e eficiente do praticante.