Modalidades

Modalidade aquático

– Aulas de natação infantil (bebê até 12 anos)

– Aulas de natação adulto

– Aulas de hidroginástica adulto

– Aulas de hidrogestante

– Aulas de Stand Up

– Aulas de Surf Indoor

– Hidroterapia

Aulas de Natação infantil

Bebê I

Equilíbrio e sociabilização.

Bebê II

Equilíbrio, sociabilização e iniciação à sobrevivência.

Adaptação

Sobrevivência e movimento rudimentar de crawl e salto

Kids I (iniciação)

Salto com mergulho, saída crawl e iniciação costas.

Kids II (Aperfeiçoamento I)

Saída costas, iniciação peito, velocidade e virada crawl e costas.

Kids III (Aperfeiçoamento II)

Saída peito com filipina, virada peito, iniciação borboleta e velocidade crawl, costas e peito.

Kids IV (Aperfeiçoamento III)

Saída do bloco e virada nos 4 estilos, incentivo para competições.

Modalidade solo

– Aulas de musculação e funcional;

– Aulas de corrida;

– HIIT

– FIT DANCE

Manhã
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
07:00 Body balance 30' Step 30' Body balance 30' Power jump 30' Body balance 30'
07:30 Cycling 30' Alongamento 30' Cycling 30' Alongamento 30' HIIT 30'
08:00 Body pump 45' Fit Dance 1h Body pump 45' HIIT + ABD 45' GAP 30'
08:30 Alongamento 30'
09:00 Alongamento 30' Alongamento 30' Alongamento 30' Alongamento 30'
9:30 HIIT 30' HIIT 30' Especial
10:00 Especial
Noite
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
18:00 Abdômen 30' HIIT 30' Abdômen 30' Body balance 30' Fit Dance 1h
18:30 Cycling HIIT 30" Alongamento 30' Cycling HIIT 30' Fitrun 30'
19:00 Body Pump 1h ABD + BIKE 30' Body Pump 1h Corrida + BIKE 30' Step 30'
19:30 Body balance 45' Funcional 30' Power jump 30'
20:00 Power jump 30' Fit Dance 1h HIIT 30'
20:30 Cycling 30'
AERÓBICO POSTURAL FORÇA
As modalidades aeróbicas tem como objetivo principais o emgracimento e condiconamento físico e cardiorespiratório. Aulas direcionadas para melhora postural, relaxamento, força, equilíbrio e mobilidade articular, prevenindo maior consciência corporal. Modalidades focadas nos estímulos de força de trabalho muscular localizado, promovendo mais enrijecimento e ganho de massa muscular.
Outras modalidades

Pilates

“Pilates restaura a vitalidade física, vigora a mente e eleva o espírito” Joseph Pilates

O atendimento é executado por fisioterapeutas.
O studio realiza uma avaliação funcional, proporcionando individualizar o atendimento e direcionar os exercícios, restaurando a vitalidade física e proporcionando qualidade de vida.

B’Care

Se você é atleta ou mesmo aventureiro e quer melhorar sua performance e prevenir lesões, a B’Care Recovery é o lugar ideal para você! Cansaço pós treino, preparo pré prova, fadiga e falta de performance de atletas profissionais a praticantes de atividade física não são problemas para nós!

O espaço B’Care Recovery traz o novo conceito de recuperação pré e pós atividade física. Contamos com um leque de recursos técnicos e tecnológicos, terapias aplicadas e individualizadas específicamente para cada caso. Treine forte, recupere rápido e melhore sua performance!

Surf

Ensinado na piscina, possui metodologia em 5 níveis que trabalham fundamentos específicos como: equilíbrio, resistência muscular, movimentos de furar a onda, dinamismo de remada e aumento da capacidade cardiorrespiratória. E ainda dá todo preparo para a prática no mar, em contato com a natureza.

Stand-up

A academia Cunzolo se adequou às práticas esportivas modernas, com a transição de esportes praticados ao ar livre para dentro das salas de aula e piscinas.
As aulas de Stand Up dentro da piscina têm feito sucesso entre os alunos e professores afirmam que a prática inicial do esporte na academia traz vantagens. A Cunzolo proporciona aulas na piscina de 25m toda terça e quinta, às 21h.

Treinamento funcional

Reintegrar os praticantes que apresentem limitações, dificuldades ou desinteresse na atividade física indoor, às suas atividades físicas diárias com eficiência e controle.
• Sanar as evidências do sedentarismo na vida dos praticantes

Alunos que apresentem objetivos mais específicos, mas que necessitem de treinos mais dinâmicos e progressivos.

1 – Transições do pilates, alunos com planos casados dos setores (acqua e solo).

2 – Iniciações dos fisioterapeutas para casos específicos de treinamento de core, agilidade, preparo muscular e tarefas de transição.

3 – Alunos de perfil “s” no qual necessitam ser direcionados constantemente.

4 – Publico infantil, crianças cujo habilidade psicomotora esta prejudicada e apresentam desestimulo a pratica da atividade física

Timefit

O programa TIMEFIT TRAINING é indicado para todos os tipos de pessoas com idades e com diversos objetivos como: “Emagrecer, melhorar o desempenho nos esportes, prevenir lesões, participar de competições esportivas ou simplesmente ter qualidade de vida”.
Foi elaborado para promover com excelência o alcance das metas, respeitando a capacidade funcional e o potencial do aluno.

O nosso diferencial é a prescrição e o acompanhamento individualizado dos alunos. Após uma completa avaliação multifuncional o profissional terá todas as informações necessárias para iniciar o programa de treinamento, utilizando técnicas específicas para cada objetivo.

Mergulho

Mergulhar é maravilhoso. Lugares lindos, paisagens exuberantes. Instrutor Bororó 28 anos de mergulho, formando os melhores profissionais, com experiência, confiança e segurança.

Academy School

A Academy School está em atuação no mercado desde 1999, sendo a primeira escola a utilizar o Método Callan no Brasil. Juntou esta expertise com a reconhecida excelência da academia Cunzolo, inovando sempre e pensando no bem estar de seus clientes em primeiro lugar.

Não deixe mais o seu sonho de aprender inglês para depois!

Procure a recepção para mais informações sobre horários.

Fisioterapia Especializada

 

 

 

 

Fisioterapia desportiva

Serviços adicionais

Além dos serviços prestados, acima elencados, a Cunzolo Acqua Fitness também oferece outros serviços, tais como:

- Avaliação física

- Estacionamento

Anarrô café

Prezando pela sua saúde oferece produtos diferenciados naturais, sem glúten, sem lactose e muito mais. Sopas, coxinha assada de batata doce, muffins, torta com massa de aveia e muito mais. Venha conferir!

12 3681-2257
Avenida Independência 2491
Independência - Taubaté/SP
CEP: 12032-000

Cunzolo Aqua