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Treino de Musculação

Treine forte, treine na Cunzolo Acqua com a orientação de professores especializados. Recomendada por profissionais da saúde, a Musculação é uma atividade física versátil direcionada para vários objetivos, entre eles: emagrecer, aumentar ou definir musculatura, prevenir e tratar lesões. Sem restrição de idade, pode ser praticada por crianças, adolescentes, adultos e até idosos.

Treino de Musculação

Treinamento para Águas Abertas


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pela ISO 9001:2008

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Treinamento Funcional

O Treinamento Funcional tem como base o estímulo do lado cognitivo do aluno, ou seja, ele trabalha a coordenação motora do praticante. A atividade física é recomendada para alunos que não se adaptam aos treinos convencionais e aos equipamentos de musculação.

Recomendado para alunos que não se adaptam aos treinos convencionais e aos equipamentos de musculação, o Treinamento Funcional tem como base o estímulo do lado cognitivo do aluno, ou seja, ele trabalha a coordenação motora do praticante. A atividade física é guiada por pilares como o preparo muscular, a agilidade e a velocidade, o desenvolvimento de sistemas energéticos, a potência, a regeneração, o treinamento de core e outros.

No Treinamento Funcional, utilizamos pesos, barras, cordas, bolas, escadas de agilidade e outros equipamentos. As aulas são dinâmicas e duram 50 minutos. O método é amparado por uma avaliação funcional e o treino é elaborado com foco nas deficiências e nas necessidades de cada aluno.Sala Treinamento Funcional

Qualquer pessoa apta para realizar exercícios físicos pode freqüentar as aulas de Treinamento Funcional. Na Academia Cunzolo Acqua, temos crianças, idosos, atletas amadores, cadeirantes, amputados e até atletas de alto rendimento. Os principais benefícios da prática são o fortalecimento global, melhora na coordenação motora, aproxima o equilíbrio muscular, perda de peso e destreza.

As aulas de Treinamento Funcional são compostas por grupos de 1 a 4 alunos, o que facilita o acompanhamento mais individualizado e eficiente do praticante.

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