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ATIVIDADES

Aula de Hidroginstica para Adultos

As aulas de hidroginstica para adultos so constitudas por exerccios aerbicos leves, que trazem inmeros benefcios como aumento da resistncia muscular, capacidade cardiovascular e cardiorrespiratria, melhora da coordenao motora e muito mais!

Deixe de lado o sendentarismo agora. A Hidroginástica para adultos oferece inúmeros benefícios para o corpo e para a mente: aumento da resistência muscular, capacidade cardiovascular e cardiorrespiratória, melhora a concentração, coordenação motora, força muscular, flexibilidade, reduz o estresse e contribui para o bem-estar psicológico.

Na Academia Cunzolo Acqua, as aulas de hidroginástica para adultos são constituídas por exercícios aeróbicos leves que podem ser realizados por todos os tipos de públicos, independente da faixa etária. As atividades são orientadas por um professor especializado.

As séries de atividades prescritas para os alunos na aula de hidroginástica podem ser feitas com ou sem a utilização de equipamentos de natação (prancha, palmar, flutuador, halteres, bastões e caneleira). Em geral, uma aula de hidroginástica dura, em média, 45 minutos a 1 hora de exercícios.

O pouquíssimo impacto oferecido e a refrescância da água para os dias mais quentes são alguns dos motivos para você se exercitar nas piscinas da Academia Cunzolo Acqua. Venha!

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