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ATIVIDADES

Aula de Yoga

O Yoga nasceu na ndia, ganhou o mundo e conquistou tambm os alunos da Cunzolo Acqua. Indicadas para adultos, idosos e gestantes, as aulas de Yoga envolvem movimentos lentos e estticos.

O Yoga nasceu na Índia, ganhou o mundo e conquistou também os alunos da Cunzolo Acqua. A técnica alia benefícios físicos e qualidade vida por meio de exercícios antiestresse, é uma prática completa de desenvolvimento integral do indivíduo: corpo, energia, emoções, pensamentos e intuição.

Os benefícios da aula do Yoga são consequência dos movimentos realizados durante os exercícios: a prática corrige a postura, fortalece os músculos, diminui dores nas costas, aumenta a flexibilidade, melhora o equilíbrio do corpo, estimula a circulação sanguínea, energiza o corpo e a mente e oferece também equilíbrio emocional.

Indicadas para adultos, idosos e gestantes, as aulas de Yoga envolvem movimentos lentos e estáticos. A prática dos exercícios apresenta baixo risco de lesão muscular e pouca queima calórica. Na academia Cunzolo Acqua, as aulas possuem de 30 a 45 minutos.

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