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ATIVIDADES

Aula de FitRun (corrida)

A modalidade FitRun oferece treinos para corrida que trazem maior coordenao, melhora da tcnica de corrida e corrige problemas posturais especficos do aluno (atleta).

Na corrida, a postura é determinante para o resultado final (melhoria de tempo em provas) e responsável pelo conforto e condição estrutural para um melhor desempenho. Por isso, a Academia Cunzolo Acqua oferece a modalidade FitRun - treinos que educam o corredor para melhorar a eficiência mecânica, diminuir o desgaste, gastar menos energia e aumentar a performance.

O movimento da corrida exige uma técnica que, quando executada corretamente, desgasta menos as articulações, músculos e tendões e evita vários tipos de lesões. Os treinos educativos de corrida oferecem maior coordenação, melhora da técnica de corrida e pode corrigir um problema postural específico do aluno (atleta).

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