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Treino de Musculação

Treine forte, treine na Cunzolo Acqua com a orientação de professores especializados. Recomendada por profissionais da saúde, a Musculação é uma atividade física versátil direcionada para vários objetivos, entre eles: emagrecer, aumentar ou definir musculatura, prevenir e tratar lesões. Sem restrição de idade, pode ser praticada por crianças, adolescentes, adultos e até idosos.

Treino de Musculação

Treinamento para Águas Abertas


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Mais modalidades oferecidas pela Cunzolo Acqua

Assessoria de Corrida

Corra com a Cunzolo Acqua! Para os adeptos e iniciantes na prática esportiva, oferecemos Assessoria de Corrida - aula que auxilia e prepara o aluno para exercícios de corrida.

A corrida oferece benefícios importantes ao corpo: reduz a gordura corporal, diminui a ansiedade e tensão, melhora a qualidade do sono, a capacidade cardiovascular e pulmonar, os níveis de colesterol, reduz a osteoporose, diminui a pressão sanguínea e aumenta a força dos membros inferiores.

Para os adeptos e iniciantes na prática esportiva, a Cunzolo Acqua oferece a Assessoria de Corrida, aula que auxilia e prepara o aluno para exercícios de corrida. A atividade serve para orientar tecnicamente e operacionalmente o corredor durante os treinos e provas de corrida, seja na rua ou na montanha.

A equipe da Assessoria de Corrida acompanha cada passo do aluno, o que evita a possibilidade de lesões, já que a intensidade dos exercícios é monitorada. Além disso, a postura e a biomecânica das passadas também são corrigidas nos treinamentos.

Em provas de corrida e maratonas, a equipe da Cunzolo Acqua oferece total apoio ao praticante. Os treinadores direcionam o treino para o tipo de prova que o aluno quer participar. Já para os iniciantes, os professores indicam o tipo de treino mais adequado e a técnica correta para executar a corrida.

Na Assessoria de Corrida, a Cunzolo Acqua oferece testes físicos que avaliam as condições físicas do aluno. Uma avaliação médica inicial é recomendada para analisar situações restritivas e indicar a intensidade correta dos treinos. Pessoas com problemas de saúde precisam fazer o controle médico regular.

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